Curso presencial "Yo sé nutrirme"
MADRIDMATRÍCULA CERRADA
+ de 50 consejos prácticos
Para aplicarlos de forma directa en tu día a día tras realizar el curso, mejorando tu alimentación y salud
Desmotaremos mitos
Cada vez nos llega más información confusa en redes sociales, aclaremos muchos de estos mitos
2 menús semanales completos
Tras el curso te enviaré dos menús orientativos con las recetas. Habrá 2 veganos, 2 vegetarianos y 2 omnívoros
Todo lo que necesitas para llevar una alimentación saludable
Cada día nos bombardean con centenares de noticias, artículos, comentarios, sobre cómo debe ser nuestra alimentación, qué no debemos comer, qué alimentos están de moda, cuáles son imprescindibles para nuestra salud... nos vemos incapaces de procesar tanta información y acabamos hechos un lío o desmotivados para cambiar nuestra forma de nutrirnos.
Con este curso me gustaría poner orden entre tanto caos, que no te sientas perdida/o cuando tengas que hacer la compra, cocinar, elegir entre un alimento u otro. Que salgas del curso con muchos consejos prácticos, con unas líneas claras y sencillas para mejorar tu forma de alimentarte, centrados en que te sientas mejor y remes a favor de tu organismo.
¿A quién va dirigido?
Este curso nace con un objetivo clarísimo, que tú también aprendas a nutrirte correctamente, ganando en vitalidad, energía y, sobre todo, en salud.
Está dirigido a personas que como tú desean mejorar su forma de alimentarse o cuanto menos ser conscientes de cómo debería ser una nutrición saludable que nos llene de energía para afrontar la gran cantidad de actividades del día a día. No hace falta que tengas conocimientos previos de nutrición, todo lo contrario, está pensado para gente como tú, que está empezando o quiere empezar a cambiar su forma de nutrirse.
¿Quién lo imparte?
ÁLVARO VARGAS
Técnico Superior en Dietética. Coach nutricional. Experto en Coaching Personal
Autor de varios libros sobre nutrición, entre ellos, A comer se aprende [Editorial Planeta, 2018] con más de 17.000 ejemplares vendidos, Nutrición para tu día a día [autoeditado, 2017] con cerca de 15.000 ejemplares vendidos O Vegesanísimo [Editorial Planeta, 2019]. Además de contar con más de 450.000 seguidores en redes sociales, donde difundo cada día consejos prácticos sobre nutrición, recetas, etc.
Es para ti si...
- > Tienes verdaderas ganas para cambiar tu alimentación
- > Ya estás en el proceso de cambio y quieras afianzar algunos conceptos
- > Te interesa tener herramientas prácticas a nivel nutricional
- > Quieres tomar las riendas de tu alimentación y saber elegir qué poner en tu plato
- > Llevas un tiempo 'martirizándote' porque sabes que tu dieta habitual no es la mejor, quieres cambiarla, pero no sabes cómo hacerlo