¡Esto es mentira! [Desmontando 51 mitos nutricionales]
Únicamente 2.90€/ 140 páginas / Formato PDF [para leer en tu ordenador, móvil, tablet, imprimirlo...]
¿Qué encontrarás en el ebook?
En este libro en formato PDF, encontrarás 140 páginas dedicadas a desmontar 51 mitos nutricionales con estudios científicos. Tanto los mitos más difundidos en redes sociales, como los mitos que han pasado de generación en generación. Los desmontaremos uno a uno con rigor, pero de forma sencilla, amena y muy práctica.
¿Cómo funciona?
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Al estar en formato PDF lo podrás leer en tu ordenador, móvil, tablet, pero también descargártelo e imprimirlo por si quieres leerlo en papel o tenerlo en tu librería.
Se puede adquirir desde cualquier país.
Listado de mitos en el libro
- Agua con limón/con apio
- No mezcles las frutas [dulces/ácidas]
- La miel es muy nutritiva
- Las aceitunas engordan
- Una copita de vino al día es saludable
- No se puede tomar fruta después de comer
- Es obligatorio tomar 2 litros de agua al día
- Hay que activar los frutos secos para aprovechar sus nutrientes
- La soja es cancerígena
- Comer muy saludable no es recomendable
- El vinagre se come los glóbulos rojos
- El microondas es cancerígeno
- Las legumbres engordan mucho
- La lechuga produce retención de líquidos
- Encima de la leche nada eches
- Alimentos quemagrasas
- El zumo de naranja y resfriados/pérdida vitaminas
- El azúcar moreno es mejor que la blanca
- Los huevos elevan el colesterol
- El plátano estriñe
- Solamente el hierro de la carne se absorbe
- La leche sin lactosa es mejor
- Hay que comer de todo
- La cerveza es isotónica
- Los frutos secos engordan mucho
- Hay que tomar suplemento de colágeno para las articulaciones
- Los zumos verdes detoxifican el hígado
- El pan muy tostado provoca cáncer
- El café eleva la presión sanguínea
- La soja afecta a la testosterona
- Comer sano es más caro
- El agua engorda durante las comidas
- Toda la vida se ha comido...
- El gluten es malo para todo el mundo
- Nuestro grupo sanguíneo determina nuestra alimentación
- Hay que tomar proteínas justo después de hacer ejercicio
- Los refrescos cero son mejores
- Mejor freír con girasol
- La soja y la menopausia
- Prohibidos los hidratos por la noche
- Lo casero es mejor
- El cerebro necesita azúcar
- El desayuno es la comida más importante
- Saltarse la cena adelgaza
- Las proteínas de la carne son mejores
- Hago deporte, puedo comer de todo
- La sandía y el melón tienen mucho azúcar
- La patata engorda muchísimo
- Algunos alimentos activan el metabolismo
- Lo ecológico es más sano
- Prohibido el plátano en dietas de adelgazamiento