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Escuela Nutrición Práctica

por Álvaro Vargas

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Presentación

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Progreso actual del Usuario

Yo sé comer
Módulo 1 Introducción general-
Unidad 1 Presentación
Módulo 2 Los nutrientes-
Unidad 1 Hidratos de carbono
Unidad 2 Grasas
Unidad 3 Proteínas
Unidad 4 Vitaminas
Unidad 5 Minerales
Unidad 6 Documentos Módulo 2
Módulo 3 Los alimentos-
Unidad 1 La pasta
Unidad 2 Introducción Módulo 3
Unidad 3 Fruta y verdura
Unidad 4 Cereales integrales
Unidad 5 Arroz
Unidad 6 Soja
Unidad 7 El pan
Unidad 8 Las legumbres
Unidad 9 El azúcar
Unidad 10 Los aceites
Unidad 11 Omegas
Unidad 12 Mantequilla y margarina
Unidad 13 Los frutos secos
Unidad 14 Las semillas
Unidad 15 La sal
Unidad 16 La carne
Unidad 17 El pescado
Unidad 18 Huevos
Unidad 19 Lácteos
Unidad 20 Documentos Módulo 3
Módulo 4 Las bebidas-
Unidad 1 El agua
Unidad 2 Café y té
Unidad 3 Leches vegetales
Unidad 4 Refrescos y bebidas energéticas
Unidad 5 Bebidas para deportistas
Unidad 6 Alcohol
Unidad 7 Documentos Módulo 4
Módulo 5 Las ingestas-
Unidad 1 ¿Cuántas veces comer al día?
Unidad 2 ¿A qué horas comer?
Unidad 3 La dieta mediterránea
Unidad 4 Los pre-probióticos
Unidad 5 Documentos Módulo 5
Módulo 6 Técnicas de cocinado-
Unidad 1 Tipos de cocinado
Unidad 2 Conservación de los alimentos
Unidad 3 Documentos Módulo 6
Módulo 7 Interpretar las etiquetas-
Unidad 1 Tabla nutricional
Unidad 2 Ingredientes y aditivos
Unidad 3 Documentos Módulo 7
Módulo 8 Malos hábitos-
Unidad 1 Tabaco
Unidad 2 Estrés
Módulo 9 Buenos hábitos-
Unidad 1 Dormir bien
Unidad 2 Ejercicio físico
Módulo 10 Coaching nutricional-
Unidad 1 Introducción
Unidad 2 Documentos coaching nutricional
Módulo 11 Menús saludables-
Unidad 1 Menús 2 semanas

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