yosecomercabecera

ÁLVARO VARGAS

'Yo sé comer'

Aprende a alimentarte de manera saludable sin muchas complicaciones

Cada día, a través de diferentes medios recibimos muchísima información sobre alimentos, nutrición, qué es bueno, qué es malo... y acabamos hechos un lío. Con este curso compuesto por más de 40 vídeos a modo de clase [saldré yo impartiéndolos, como profesor], pretendo poner orden en todo este caos, para que aprendas a comer de manera saludable, pero también sin complicarte demasiado, de una forma práctica, consciente y sencilla.

Os hablaré de forma entendible de los diferentes nutrientes [hidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales], os daré más de 40 consejos en forma de vídeos sobre los alimentos/bebidas más habituales, así como de diversos hábitos saludables. He querido incluir un pequeño apartado dedicado al coaching nutricional, un menú de dos semanas aplicando todo lo visto, tanto para veganos como vegetarianos como omnívoros/carnívoros, además de 31 documentos con información extra.

El curso está pensado para gente como tú, que quiere cambiar o mejorar su forma de alimentarse, tanto si eres vegano como vegetariano u omnívoro.

¿A quién va dirigido?

> A ti, que llevas tiempo queriendo mejorar tu alimentación y no sabes por dónde empezar

> No está dirigido a profesionales de la nutrición, sino a gente como tú que quiere cambiar su forma de comer

> Tanto a veganos como vegetarianos u omnívoros/carnívoros

¿Qué aprenderás en el curso?

> Aprenderás las pautas necesarias para llevar una alimentación saludable y consciente

 

> Conocerás los nutrientes más importantes, más saludables y las mejores fuentes para obtenerlos 

> Además de cocinados saludables a través de los 2 menús semanales con RECETAS incluidas 

CONTENIDO DEL CURSO

> 44 vídeo-clases

> Más de 330 min. en vídeos

> 57 páginas con info extra

> 2 menús semanales con recetas incluidas

FORMATO 100% ONLINE

El acceso al curso se hace de manera online, como a cualquier otra página con un usuario y contraseña personal que tú elegirás al matricularte. Tendrás acceso al curso completo desde el mismo momento en que realices la matrícula, el acceso será 'de por vida'. No hay fechas específicas de matriculación, cuando lo desees, cualquier día, a cualquier hora.

Todos los contactos se realizarán por correo electrónico.

¡NO TE QUEDARÁS CON DUDAS!

> Acceso al curso completo 24 horas/365 días, desde el mismo momento de la matrícula

> Te acompañaré a lo largo de todo el curso a través de los vídeo-tutoriales como profesor

> Podrás preguntarme todas las dudas que tengas sobre el curso por e-mail durante los dos meses siguientes desde tu matrícula

alvarovargasescuela3

PRECIO DEL CURSO

> 44 vídeo-lecciones [330 minutos]

> 57 páginas con información extra

> 2 menús semanales con recetas

> Acceso de por vida al curso

> Resolución de dudas durante 2 meses

Todo esto por únicamente:

49€

PREGUNTAS FRECUENTES

Si tienes cualquier duda sobre el curso: